元気ごはん

中医学がベースの薬膳をもとに、何を食べるとどんな食養生ができるのか、といった情報を発信しています。カラダを元気にするおうちごはん！毎日の献立の参考にしてもらえたらうれしいです。

梅雨時期の元気ごはん

今年はあまりに早かった梅雨入りのニュース記録的に早かった梅雨入りの影響で東海より西では梅雨の期間が平年より長くなる予想だそうですジメジメ湿気の季節が長いなんて… めっちゃ嫌！！そんな叫び声をあげたのは […]